Heilung

Schritt für Schritt zurück zu Dir.

Schuldgefühle und Dein Inneres Kind

Warum Schuldgefühle als Mama oft viel älter sind als Deine Mutterschaft Wie alte Wunden bis heute wirken und wie Du sie heilen kannst Mamawut, mentale Gesundheit, Nervensystem, Überlebensmodus, Entwicklungstrauma, Traumabrille, frühe Kindheit Zum Newsletter eintragen  Warum Du immer wieder ausrastest, schreist oder Dich schuldig fühlst, obwohl Du es doch eigentlich ganz anders machen möchtest. Der […]

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Selbstfürsorge lernen

Warum Du Dich selbst verloren hast und wie Du wieder zurück zu Dir findest

Du funktionierst. Du kümmerst dich. Du organisierst. Du trägst Verantwortung. Du denkst an Geburtstage, Arzttermine, Brotdosen, Einkäufe, Gefühle, Bedürfnisse und daran, dass bloß niemand zu kurz kommt. Und irgendwann, meist ganz leise, taucht eine Frage auf: Wer bin ich eigentlich? Nicht als Mama. Nicht als Partnerin. Nicht als Tochter. Nicht als Kollegin. Nicht als die

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